Plongeons dans cette terrible douleur qu'est la perte d'un proche. Que cette perte soit préméditée ou non, la douleur est présente, nous déchire le cœur jusqu'au plus profond de nos tripes. La douleur peut être si intense que nous pouvons avoir cette sensation que la monde s'écroule. Toutes nos réalités, tout ce qui était ancré, figé dans la matière, part en fumé en quelques fractions de secondes.
Dans les premiers instant la sidération et l'incompréhension prennent placent, un choc violent vient pénétrer nos entrailles. Puis vient le déni, le refus de l'information ou de la situation qui se transformera ensuite en colère. Ce sentiment d'injustice qui monte, cette envie à remettre de la justice en prenant le pouvoir sur la vie. Cette envie se transformera en négociation "plutôt moi que toi", en dépression, en tristesse, en fatigue et en perte de motivation. Ce long procédé nous amènera ensuite à l'acceptation de la situation, à comprendre que dans la vie rien n'est figé, tout est en mouvement, tout nous amène à évoluer.
Alors maintenant que nous avons compris tout ceci, il est temps de mettre en place des actions concrètes dans la matière pour redonner du sens à SA vie, remettre du mouvement et aller de l'avant.
Le deuil est un cheminement que nous sommes tous amenés à vivre un jour ou l'autre. L'important est de se laisser porter à traverser toutes les étapes du deuil pour se libérer de cette charge émotionnelle.
Plus nous résistons, plus nous restons ancrés dans cette souffrance.
En ce soit la perte d'un proche, le deuil, est la possibilité de faire la paix avec la mort. C'est de comprendre que la vie est un cycle sur lequel nous n'avons pas de pouvoir. C'est accepter et comprendre, spirituellement, que l'âme se sépare du corps qu'il habite, pour commencer un nouveau cycle.
Le cycle de la vie ressemble de très près au cycle des saisons, et pourtant après chaque hiver la vie dans la nature renaît. Il est de même pour l'humanité!
Si pour vous, le deuil est un évènement que vous n'arrivez pas à dépasser, il est temps d'en parler
Prenez soin de vous
Claire, Thérapeute Intégrative